Onze werkwijze: integrale aanpak van fysieke en mentale gezondheid

We pakken coaching bij voorkeur gezamenlijk aan, gericht op zowel je fysieke als je mentale gezondheid. Vragen waarvoor je bij ons terecht kunt zijn o.a.:

Je wilt gezonder gaan leven, maar het lukt niet je daar (blijvend) toe te zetten.
Aanpak van stress-klachten en blessures
Je wilt anders omgaan met relaties
Je wilt meer regie in je leven en/of in je werk
Gezonder leven, met meer energie, meer vitaliteit
Meer balans tussen werk en privé
Je wilt uitvinden wat jij nu echt wilt, echt goed kunt, waar jouw talenten, behoeften en ervaringen werkelijk het verschil maken.

Ons doel: jou helpen jouw persoonlijke doelen te bereiken met een gezonde geest in een gezond lichaam.

We helpen je inzicht in jezelf te krijgen, in jouw drijfveren, wensen en kwaliteiten. En tegelijkertijd bewust te worden van de belemmerende gedachten en ongezonde gewoontes die jou tegenhouden om optimaal te functioneren, relaties aan te gaan of jouw unieke talenten optimaal in te zetten.

Neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan bespreken we samen of en hoe we je verder kunnen helpen. We bieden verschillende vormen van coaching aan, waaronder e-coaching en wandelcoaching.

Gezonde geest én een gezond lichaam!

Wij pakken coaching integraal aan. Je lichaam, geest en hart staan niet los van elkaar, maar werken continu op elkaar in. Je lichamelijke en mentale reacties zijn sterk met elkaar verbonden. Voel je je niet goed in je lijf, dan kan dit natuurlijk een puur lichamelijke oorzaak hebben, maar vaak zit er ook iets mentaal niet lekker. Zit je misschien iets dwars, of ben je niet bezig met de zaken waar jij werkelijk voldoening uit haalt?

Richt je coach vraag zich meer op persoonlijke ontwikkeling, stress, of bijvoorbeeld het vinden van jouw passie, dan zul je de antwoorden mede vinden door beter naar je lichaam te leren luisteren. En.. ga je veel effectiever aan de slag met een vitaal, energiek en gezond lichaam!

We hebben een breed pakket voorhanden om jou zowel mentaal (met bijv. NLP, ACT, opstellingen, vragenlijsten, etc.) als fysiek (meditatie, yoga, fitness, voeding) te helpen jouw eigen antwoorden te vinden. Met oefeningen en adviezen die je houding verbeteren, rust brengen in je lichaam, en je lichaam gericht versterken.

We zijn lid van de Nederlandse Orde van Beroeps-coaches NOBCO, en brengen een aantal jaar ervaring mee.

In de intake bepalen we gezamenlijk met jou de aanpak aan de hand van jouw coach vraag en je huidige levensstijl. Mogelijk beperkt de aanpak zich tot de expertise van één van ons beiden, of ga je met ons beiden aan de slag!

Wie zijn we?

Ellen Janssens

Ellen is gecertificeerd NLP coach, en heeft ervaring met tal van andere technieken waaronder ACT, opstellingen, provocatief coachen en lichaamsgericht coachen. Haar coach-stijl is gebaseerd op werkelijk contact maken, luisteren, en een veilige setting creëren, waardoor er verbinding en vertrouwen ontstaat. Vertrouwen om samen te werken aan het (terug) vinden van jouw kwaliteiten, passie en focus, en bewustwording van wat jou daarin tegenhoudt.

Jan Kliment

Jan is yoga docent, met ruim 10 jaar ervaring met Pralaya yoga, fitness en sport instructie. Lees hier meer over waarom (pralaya) yoga. Jan heeft veel kennis op het gebied van gezonde voeding en beweging, en verdiept zich graag in de mind/body connectie. Jan’s kracht is zijn rust, sensitiviteit en drive om de beste aanpak te vinden voor een gezond lichaam en geest.

REVIEWS

Zoey Ahmadi

Jan straalt rust uit. Ik voelde me erg op mijn gemak en veilig bij hem. Daarnaast is hij een uitstekende yoga docent. Hij legt erg duidelijk uit. Als je in een houding bent dan legt hij ook uit welke spiergroepen je moet voelen en wat je niet moet doen. Lees meer

Maja

Wat ik zo ontzettend aan Ellen waardeer is haar empathie, ze geeft rust en vertrouwen en weet scherp door te vragen op de situatie waardoor ze de coachee op een hele fijne manier weet te begeleiden.

Z.A.

When I first approached Ellen to become my coach, she informed me that she works in collaboration with Jan, a yoga instructor, for they both believe that no mind can feel good in a painful body. I’ve always believed that the holistic approach is the best way to deal with any psychological or physical problem, therefore, I was completely convinced of their methods. Lees meer

Said

Ik heb met veel plezier samengewerkt met Ellen en Jan. Ellen is vooral goed in het achterhalen van mentale obstacles die je tegenhouden. En Jan is vooral goed om je lichaam weer in balans te brengen. Door met hen samen te werken, is het voor mij duidelijker geworden wat ik wil doen en waar mijn krachten liggen.